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Yoga en Guanare

Vive la experiencia!!

Talleres y Seminarios de Yoga en el Centro de Bellas Artes 
20 - 21 - 22 - 27 - 28 - 29 Julio
Puedes reservar tu plaza enviando un correo a info@areyoga.com  

Importante
Recuerda traer tu colchoneta de yoga o simplemente una toalla grande donde puedas realizar la practica y venir en ropa muy cómoda.

Recuerda llegar a cada clase con al menos 10 minutos de antelación para formalizar la inscripción.

Precios, horarios y programa*

Si haces	Pagas
1 clase	40 BsF
2 clases	70 BsF
3 clases	95 BsF
4 clases	120 BsF
5 clases	140 BsF
Por cada clase adicional pagas 20 BsF

Viernes 20 Julio

07:30 – 08:45	Yoga básico: secuencia para principiantes
09:00 – 10:00	Seminario de pranayama – El arte de la respiración consciente. Taller gratuito
10:00 – 11:00	Seminario de Introducción al yoga – Fundamentos teóricos. Taller gratuito
04:30 – 06:30	Principios básicos de anatomía aplicada al yoga y guía para una practica segura
06:45 – 08:15	Yoga básico: secuencia para finalizar el día
Sábado 21 Julio
07:30 – 09:00	Yoga y Chakras. Equilibrar los chakras a través de las posturas de yoga
09:15 – 10:45	Yoga para mujeres. Menopausia: afrontando el cambio de forma natural
11:00 – 12:15	Yoga para mujeres: secuencia para honrar el ciclo menstrual
04:30 – 06:30	Vinyasa yoga flow - Movimiento y respiro
06:45 – 08:15	Yinflow. Equilibrar y revitalizar los canales energéticos
Domingo 22 Julio
07:30 – 09:00	Yoga básico: secuencia para principiantes
09:15 – 10:45	Yoga para mujeres. Menopausia: afrontando el cambio de forma natural
11:00 – 12:15	Yinflow. Equilibrar y revitalizar los canales energéticos
04:30 – 06:30	Equilibrio e Inversiones: siéntete ligero
06:45 – 08:15	Yoga básico: secuencia para principiantes

* Se mantendrá el mismo programa para los días 27, 28 y 29 de Julio

Detalle de los seminarios de Yoga

Yoga básico - volver al orígen

Los talleres de Hatha básico están diseñados para principiantes: aquellos que quieren comenzar a practicar yoga, y para los que quieren repasar y fortalecer las bases de su práctica.

Con un ritmo pausado y profundo de secuencias que ponen especial intención en la relajación, la respiración, los movimientos suaves y el trabajo con las principales asanas (posturas). Es una práctica que aporta fuerza y flexibilidad, libera tensiones, revitaliza todos los sistemas del cuerpo, previene enfermedades y equilibra las emociones.

Practica suave – Para todo publico - [Vie 07:30am – 08:45am / 06:45pm – 08:15pm; Dom 06:45pm – 08:15pm]

Yoga y chakras – armonía y equilibrio interno

Una introducción al sistema de chakras y de como determinadas posturas de yoga ayudan a equilibrar y sanar cuerpo y mente. Este taller incorpora estilos de kundalini, hatha y yin yoga.

Practica suave – Para todo publico - [Sab 07:30am – 09:00am;  Dom 07:30am – 09:00am]

Yoga para mujeres - porque somos diferentes

El Yoga es una disciplina que, a nivel físico, aporta a la mujer entrenamiento cardiovascular y   fortalecimiento muscular. Además contribuye al buen funcionamiento orgánico, articular y hormonal en la medida en que la práctica respete el equilibrio entre intensidad física y pasividad.

Se ofrecerán clases de yoga para la menopausia [Sab 09:15am – 10:45am; Dom 09:15am – 10:45am] y yoga para honrar el ciclo menstrual [Dom 11:00 am – 12:15pm]

Practica suave

Yinflow - el trabajo consciente y equilibrado del cuerpo

Yinflow es una práctica suave y equilibrada que combina secuencias dinámicas de vinyasa yoga flow para generar calor y desbloquear la energía atrapada en el cuerpo, con secuencias yin pasivas y estáticas que estimulan los canales de energía a través de estiramientos profundos que trabajan las articulaciones y el tejido conectivo y centrados en la parte baja del cuerpo: caderas, pelvis, piernas y zona lumbar, es decir: el área yin del cuerpo.

Practica moderada – Para todo publico - [Sab 06:45am – 08:15pm; Dom 11:00am – 12:15pm]

Vinyasa yoga flow - movimiento y respiro

Vinyasa yoga Flow es una variación dinámica y vigorosa de Hatha yoga en la que se fluye a través de distintas Asanas o posturas, sincronizando el movimiento con la respiración energética. Se focaliza en un trabajo profundo, aumentando de esta forma el ritmo cardíaco, la energía  y el calor corporal.

Practica dinámica e intensa – Para personas acostumbradas a la practica de actividades física y a personas sin graves dolores o problemas físicos.  - [Sab 04:30pm – 06:30pm]

Equilibrio e Inversiones  - Siéntete ligero.

La correcta alineación, la mecánica del cuerpo y la concentración hace que las posturas de equilibrio e inversiones parezcan sencillas. Usando el nuestra capacidad abdominal (core) y aplicando bandhas  para crear ligereza y elevar cuerpo y mente.

Se realizarán posturas básicas, intermedias y avanzadas

Practica dinámica e intensa – Para personas acostumbradas a la practica de actividades física y a personas sin graves dolores o problemas físicos – [Dom 04:30pm – 06:30pm]

 Principios básicos de anatomía aplicada al yoga y guía para una practica segura

Taller teórico-práctico que permite conocer, analizar y utilizar tu cuerpo como instrumento para profundizar tu práctica de Yoga. Un viaje a través de posturas (asanas) fundamentales siguiendo las nociones básicas de anatomía para el alineamiento y las reglas para una practica segura.

Para todo publico - [Vie 04:30pm – 06:30pm]

Seminario de pranayama – El arte de la respiración consciente

Seminario práctico para conocer las diversas técnicas de respiración yógica.  

Este seminario se ofrece en forma gratuita y es abierto a todo publico - [Vie 09:00pm – 10:00pm]

Seminario de Introducción al yoga – fundamentos teóricos

Taller teórico para conocer un poco mas acerca del yoga, su  historia y filosofía.

Este seminario se ofrece en forma gratuita y es abierto a todo publico - [Vie 10:00pm – 11.00pm]

Descarga todo el programa aqui

“Sirve, ama, da, purificate medita, realiza”

Swami Sivananda